如何治疗头晕。头晕在我们很多人的身上都发生过，有些是因为休息不好，有些是因为疾病引起的。那么我们在出现头晕的症状时，是否有办法治疗头晕？今天小编就送几个小妙招给大家。
如何治疗头晕
如何治疗头晕，以下这些方法不妨多试试：
1、按摩：当患者出现头晕的情况时，可以通过按摩的方法来进行解决，此时可适当按摩穴位，如天明穴，但力度切勿过大，可以起到缓解头晕头痛的效果。2、热水泡双手减轻头晕：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。3、平躺休息：头晕比较严重的时候可以多进行休息。在必要时可平躺休息，选择安静的地方躺下，在头部后放上枕头垫高头部，这样可以促进头部的血液循环，有效减少头晕不适的情况。若是此时能够入睡则能够快速缓解头晕。4、物理治疗：一般是通过人体电流分布的方法来对自身的肌膜进行影响，能够促进自身的组织细胞进行更新和发生生理变化，起到缓解症状。5、心理疗法：造成头晕的原因不一定是疾病原因，长期处于紧张的压力下，都会造成心理压抑，很容易会出现头晕的状况。需要保持积极向上的情绪，多运动多排解心理的苦闷，方可缓解头晕的情况。
日常如何预防头晕：
1、注意合理安排工作时间：尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。2、睡眠要保证：人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好！3、适量进行户外运动：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
但是我们也需要知道头晕发生的原因：
1、脑部疾病：如脑缺血或颅内占位性病变，包括小脑病变、脑干病变、脑外伤或癫痫，建议进行头颅核磁共振以及头颅血管相关检查，明确病因，对于癫痫还需要进行脑电图检查；2、颈椎疾病：椎动脉型颈椎病可以造成头晕，颈椎病可以造成颈性头疼，也会造成其它不适症状；3、贫血：还有一部分人长时间头晕、头痛，需要检查血常规，看是否存在贫血的情况，贫血的病人也会长时间出现头晕、头疼的情况；以上这些情况都可能会导致头晕。
总结：如何治疗头晕我们可以通过以上的按摩和平躺休息来缓解，这些方法都能有效的治疗。
