海诗网 头条热点 小米粥的功效与作用(小米粥的功效与作用宝宝)

小米粥的功效与作用(小米粥的功效与作用宝宝)

小米粥的功效与作用,小米粥大家都有喝过,小米粥不旦是谷物类的一种还有特殊的功效和作用大家知道吗?今天小编就来告诉大家小米粥的功效与作用。

小米粥的功效与作用

1、健脾和胃

小米入脾、胃、肾经,有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。

2、安眠

色氨酸有调节睡眠的作用,而小米所含色氨酸含量为谷类之首。用小米煮粥,易使人安然入睡。

3、补血健脑

补血健脑小米含铁为大米的4.8倍,含磷为大米的2.3倍。是补血健脑的佳品。在北方,小米粥加入红糖和鸡蛋,成为虚寒体质产妇产后调养的营养粥。

小米粥的功效与作用

4、美容养颜

小米还具有美容的功效。在陕北地区,有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉,清涧的石板瓦窑沟的炭”。陕北的米脂是出美女的地方,四大美人之一的“貂婵”就是米脂人,按理说西北地区少雨干旱,且在强劲西北风的影响下,怎么可能出美女呢,但人家人米脂就是出美女。原因是什么,就是与吃小米有关。

小米粥的功效与作用,以上就是小编带来的内容。

本文来自网络,不代表海诗网立场,转载请注明出处:https://www.hallse.com/n/131522.html
      

bug是什么意思-bug是什么意思的错误代

路由器怎么安装和设置-路由器怎么安装和设置 或许

发表回复
联系我们
联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 3587015498@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们
微信扫一扫关注我们
关注微博
返回顶部