海诗网 头条热点 刮痧的作用与功效(刮痧的作用与功效与禁忌)

刮痧的作用与功效(刮痧的作用与功效与禁忌)

刮痧的作用与功效,刮痧是中医治疗的一种方式,和按摩、针灸一样通过刺激身体某个部位,从而起到治病防病的功效。在生活中,有不少人有刮痧的经历,由于每个人的情况不同,而刮痧的作用与功效也是不同的。

刮痧的作用与功效有哪些?

刮痧的作用与功效

1、刮头部提升精气神

头部是身体阳经汇合的部位。早上起床之后可以用刮痧梳对头部进行刮痧。能起到很好的振奋精神的作用。具体的步骤就是以头部的百会穴为中心,然后向四周进行放射性的刮拭,知道头皮感觉到热热的。如果头部有疼痛的感觉,可以在这个部位刮五到十次。

2、刮手脚促进血液畅通

经常刮手脚可起到行气通络的功效。生活中部分女性经常出现手脚冰冷的情况,这主要是因为体内阳气不足造成的,或者与体内血液流通不畅相关。建议使用刮痧板抚触手掌,手掌温度上升后再用刮痧板的凹陷刮拭手指的周围,方向是从根部向指尖,每个方向刮拭五到十次。同理,这种刮拭方法也可用于双脚的理疗。

3、刮胸骨解决胸闷气短

可起到理气宽胸的功效。大部分人心情低落时或过度劳累后便会出现气短胸闷,可尝试用刮板的单角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因为这个位置是“气会”膻中穴,刮拭这个位置有宽胸理气的功效。另外,经常打嗝的人也可刮拭这个位置。

4、刮眼部增强视力

眼睛也可以刮痧,经常刮眼睛,能明目,还能起到增强视力的作用。大家都做过眼保健操,对于眼睛的穴位是比较熟悉的。如果用刮痧板来代替手指对眼睛进行按揉,那么会对穴位有更强的刺激,所以刮眼睛能增强视力。

刮痧的注意事项及坏处

刮痧的作用与功效

刮痧以后需要注意不要受凉,注意保暖。刮痧不是一个好的治疗方法,会导致气血流失增加。在刮痧期间,应注意饮食清淡,营养丰富,保持充足的休息,保持皮肤健康,避免吃辛辣的食物。

以上是小编为大家整理的关于刮痧的作用与功效的相关内容,希望能帮助到你们。

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