芡实的作用与功效你知道是什么吗？芡实不仅是我们的一种药材，还是一种食材。很多人不知道芡实的作用与功效有什么，也不知道吃芡实能给我们的身体带来哪些好处，现在看看小编的详细介绍你就知道了。
芡实的作用与功效
芡实的作用与功效：
1、强身健体：芡实里面含有丰富的碳水化合物质，蛋白质以及脂肪能达到比较好的强身健体效果。
2、固肾涩精：芡实属于性味甘涩平的中药材，主入肾经，能够起到补肾养肾和固肾涩精的药物功效。
3、抗衰老：芡实中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，能防止人体衰老症状的发生。
4、补脾止泻：芡实能够起到比较好的补脾止泻功效，应用于脾胃功能不好所引起的腹部疼痛，以及大便次数增多等临床的症状，能够起到止泻的效果。
哪些人不适宜吃芡实？
1、消化不良：芡实含碳水化合物较多，所以如果存在消化不良的情况，吃了芡实以后可能会加重病情，导致腹胀、嗳气等症状加重。
2、产妇：芡实具有收敛的作用，食用之后可能会影响到乳汁的分泌，因此对于一些刚生产的产妇来说是不建议食用的。
3、高血糖人群：芡实淀粉含量较高，食用后可能会导致血糖升高。所以高血糖人群不可以吃芡实。
总结：芡实的作用与功效，对我们有强身健体以及抗衰老等作用。
