海诗网 头条热点 吃柿子有什么好处和坏处(冬天吃柿子有什么好处和坏处)

吃柿子有什么好处和坏处(冬天吃柿子有什么好处和坏处)

吃柿子有什么好处和坏处?初秋时节,正是柿子上市的时候,很多朋友对于味道爽口、甜而不腻的柿子没有抵抗力。柿子可以直接生吃,还可以制成柿饼,制作果酱、甜品等。下面就和小编一起来了解一下吃柿子有什么好处和坏处的全部内容吧。

吃柿子有什么好处和坏处,柿子的功效与作用,看完这篇你就知道了

吃柿子有什么好处和坏处

【吃柿子有什么好】

1、补充维C 柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便 柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。

3、止血 新鲜柿子有凉血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿饼和胃止血,柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血。有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极的疗效。

4、润肺化痰,生津止渴 柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

5、解酒 柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

【吃柿子有什么坏处】

1、柿子含有的单宁,会妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以患有贫血的人们应该少吃为妙。

2、柿子很甜,因为它含有大量的糖分,而且吃后非常容易被吸收,使血糖升高,所以对于糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的人是有害的。

3、患有胃炎,消化不良的人不宜吃柿子。

以上就是关于吃柿子有什么好处和坏处的全部内容,希望对大家有所帮助。

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