便秘吃什么效果最快，便秘是我们日常生活中比较常见的疾病，相信很多人都会有这种情况发生，那么便秘吃什么效果最快呢，下面小编收集整理了一些资料。
便秘可以去药店买什么药吃
通常情况下便秘可以去药店买以下几种药吃：
1、麻仁润肠丸：如果患者出现便秘的症状，可以在医生的指导下使用麻仁丸这种润肠通便的药物进行治疗。麻仁润肠丸属于中成药物，主要的作用就是润肠通便、行气健脾，服用后不仅可以促进食物的消化，同时还能够促进肠道蠕动、改善便秘。
2、肠道益生菌：如果患者出现便秘的症状，可以在医生的指导下使用枯草杆菌二联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等肠道益生菌来调理肠道菌群，缓解症状。
3、乳果糖：乳果糖在服用后能够通过渗透作用让肠道润滑，达到通便效果，并且乳果糖还能够在肠道中形成乳酸和醋酸，帮助改善肠道的酸碱值，提高肠道的功能。
便秘吃什么效果最快
一，便秘的患者朋友们要养成按时排便的好习惯，不要人为的去控制排便感，经常拖延大便的时间，这样会使排便反射减弱，加重便秘。
二，吃香蕉对于便秘症状的见效是非常快的，香蕉能促进肠胃消化，进而促进排便。往往患者朋友们吃两根香蕉后没多久就会出现便意了。
三，患者朋友们还可以适当的散步，做些运动来加强胃肠活动，增加食欲，肛门肌肉得到锻炼了，自然排便的能力就加强了。
四，当然患者朋友们还可以通过吃排泄的药来治疗便秘，此法虽说有效，但是对于有些孕妇朋友们而言是不怎么适用的。
五，患者朋友们要想没有副作用的根除便秘，可以通过食疗的方式来治疗便秘的症状。1，取一小个新鲜土豆去皮切碎，再进行榨汁，患者朋友们可以在饭前服用两汤匙。2，取少量的黄芪和适量的蜂蜜，现将黄芪放入锅内加清水煎熬至剩一碗水，过滤，倒出汤汁，再将蜂蜜加入调匀，患者朋友们可以当成茶来喝。
六，患者朋友们还要注意一定不要吃辛辣刺激的食物，每天多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是香蕉，红薯，蜂蜜，对于治疗便秘是极好的，若是有些患者朋友们实在是便秘的严重，可以用开塞露或肥皂条塞入肛门内润肠通便，不过一定要注意动作要轻柔，防止损伤肛门。
便秘的人做哪个动作立马排便
1、顺时针按摩肚脐。在便秘的时候，可以在脐周进行顺时针按摩，有助于促进肠道规律的蠕动，并刺激肠道而达到增加便意的效果。
2、用双手托住下巴。两只手掌托住下巴，双肘抵在膝盖上，然后稍微用力的向上顶着下巴。这样可以刺激肠道神经，达到促进肠道肠道蠕动的效果。
3、骶尾骨的拍打和按摩。在日常排便困难的时候，通过骶尾骨部位的手掌拍打和按摩，也可以刺激肠道有利于排便。
4、腹部的呼吸，咳嗽。可以用力的吸气使下腹部鼓起，给整个腹部增加压力，然后摒气收缩腹部，这样子可以促进腹内肠道的压力增加，而达到排便的效果，也可以通过咳嗽的方法来增加腹压。
总结
便秘吃什么效果最快，便秘的患者朋友们一定知道怎么对便秘进行治疗了，当然平时一定要养成排便的好习惯，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激生冷的食物，还可以多做些小幅度的运动促进排便，保持心情的舒畅，便秘的症状很快就会好转的。
