绿茶的功效与作用，绿茶是我国主要茶类之一，有着非常多的功效，当然了也有一些禁忌，下面小编就给大家介绍介绍绿茶的功效与作用。
什么人不能喝绿茶
绿茶是指以茶树的新叶或者嫩芽为原料，未经发酵制成的茶，具有提神的效果。但是对于有胃病的人、失眠的人，以及其他人群而言，一般不能喝绿茶，以免对自身健康不利。
1、有胃病的人：对于有胃溃疡、急性胃炎等胃病的人而言，一般不能喝绿茶。主要由于绿茶中的咖啡因含量较高，可能会对胃黏膜产生一定刺激，导致病情加重；
2、失眠的人：对于晚上睡眠质量较差，或者失眠的人而言，一般也不能喝绿茶。主要由于绿茶中含有咖啡因成分，可以提高中枢神经的兴奋性，可能会导致失眠情况加重；
3、其他人群：对于存在贫血的人而言，一般也不能喝绿茶。主要由于绿茶中含有鞣酸物质，可能会与体内的铁结合，而导致贫血症状越发严重。此外，对于营养不良的人而言，也尽量不要喝绿茶。主要由于喝绿茶后摄入水分较多，导致机体饱腹感较强，可能会影响食欲。
绿茶的功效与作用
绿茶是主要茶类之一，口味清香。具有清热解毒、生津止渴、消疲利尿的作用，可辅助治疗心烦饥渴、食积、口臭、痰喘、小便不利、泻痢、喉肿、疮疡疖肿、水火烫伤等症状。
1、清热解毒
因为绿茶本身是一种寒凉性质的茶叶，具有清热解毒的功效。如果患者出现体内火邪所导致泻痢、喉肿、疮疡疖肿等症状，适当的喝些绿茶，可以起到调理的作用。
2、生津止渴
绿茶颜色偏绿，味甘、苦涩，能够生津、润燥、凉心，如果患者出现心烦饥渴、食积等症状，绿茶具有生津止渴的作用，可以起到缓解病情的效果。
3、消疲利尿
绿茶当中还含有一种能够刺激肾脏，促使尿液排出体外的咖啡碱，有这种成分在，它能够减少有害物质在肾脏当中的滞留时间，从而还可以起到一个快速消除疲劳的作用。
绿茶的副作用
如果平时适量饮用绿茶，一般不会出现副作用，反而有清新口气、提神醒脑等功效。但是，如果过量饮用，则会出现失眠、腹泻、肌肉抽搐等后果，具体如下：
1、失眠
绿茶中含有很多咖啡碱，能够刺激大脑神经。如果饮用过多，会使机体在夜间也保持头脑清醒，难以入睡。
2、腹泻
绿茶本身属性寒凉，大量饮用会损伤脾胃，造成腹泻。
3、肌肉抽搐
饮用过多绿茶会阻碍钙元素的吸收，导致体内缺钙，甚至会引发肌肉抽搐。
绿茶的功效与作用，此外，绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，注意不要在空腹时喝绿茶，也不宜喝过浓的绿茶。
