橘子吃多了会上火吗砂糖橘子吃多了会上火吗, 扩展数据:
高浓度的糖会使咽喉细胞内的体液渗出,引起咽喉不适。
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据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多,
对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,
以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,
它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/1027/c21471-27744893.html'target='_blank'title="人民网-多吃橘子真的会上火吗?"人民网-多吃橘子真的会上火吗?
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/1015/c398004-27699425.html'target='_blank'title="人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌"人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌
橘子吃多了会上火吗?会
民间有橘子吃多容易“上火”的说法,现代医学实验发现,导致“上火”的物质是一种促炎蛋白,能够使机体出现“红、肿、热、痛”的表现。但是并非所有的柑橘吃多了都容易上火,因品种而异,
柑橘类可食部水分占86.9%,故可以榨汁,如橘子汁、柠檬汁、橙汁。但除了柠檬以外,尽量吃完整的果肉,因为在榨汁过程中膳食纤维基本上被去除,不能达到预防便秘的效果,而且还容易摄入过量的糖分。
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柑橘类水果中脂肪和蛋白质的含量比较低,碳水化合物的含量相对较高,每100克含有蛋白质0.7克、脂肪0.2克、碳水化合物11.9克,而且以可溶性糖为主,主要包括蔗糖、果糖和葡萄糖,
所以成熟的柑橘类特别甜。
柑橘类水果中含有多种膳食纤维,果胶是其主要存在形式,这也是多吃水果能够预防缓解便秘的原因,柑橘类还含有B族维生素以及钙、磷、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。
参考资料来源:人民网-橘子吃多了真的容易“上火”吗?
橘子吃多了上火吗?橘子吃多了容易导致上火。
橘子是一种富含大量维生素C的食物,可以起到增强抵抗力和免疫力的作用,但是橘子的含糖量较高,如果吃多了,容易引起口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等上火的症状,同时容易对胃肠黏膜造成刺激损伤。如果脾胃虚弱,
患有慢性胃炎的人,在食用大量橘子后,容易刺激胃酸的分泌过多,出现胃痛、胃胀的情况。
因此,平时橘子不要空腹食用,更不要一次性大量食用,可以在饭后少量食用,减少上火和其他不适症状的发生。
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