六种人不宜吃桑葚，桑葚是日常中一种常见的水果，具有很高的营养价值，但并不适合所有人食用，那么哪六种人不宜吃桑葚呢，下面小编收集整理了一些资料。
六种人不宜吃桑葚
1. 脾胃虚寒的人：桑葚性寒，容易伤及脾胃，导致腹泻、腹痛等症状。因此，脾胃虚寒的人最好不要食用桑葚。
2. 肝胆疾病患者：桑葚中含有大量的酸性物质，容易刺激肝胆，加重肝胆疾病的症状。因此，肝胆疾病患者应该避免食用桑葚。
3. 患有口腔溃疡的人：桑葚中含有大量的酸性物质，容易刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡的症状。因此，口腔溃疡患者应该避免食用桑葚。
4. 患有糖尿病的人：桑葚中含有大量的糖分，容易导致血糖升高，加重糖尿病的症状。因此，糖尿病患者应该限制食用桑葚。
5. 患有过敏性疾病的人：桑葚中含有大量的酸性物质，容易引起过敏反应，加重过敏性疾病的症状。因此，过敏性疾病患者应该避免食用桑葚。
6. 孕妇和哺乳期妇女：桑葚中含有大量的酸性物质和糖分，容易影响胎儿和婴儿的健康。因此，孕妇和哺乳期妇女应该避免食用桑葚。
桑葚是上火还是降火
桑葚是降火的，但是如果一次性大量进食，也会容易出现上火的症状。桑葚性寒味甘，有滋阴补血的作用，有助治疗阴虚津少、失眠、须发早白、内热消渴、血虚便秘等症。因此适量食用桑葚可以清热解毒，滋阴降火。
但如果一次性大量进食桑葚则容易导致上火。因为桑葚含有大量的糖分和酸性物质，会对胃肠道和口腔造成刺激，也会加重胃肠道的负担。而且糖会助湿生痰，导致脾胃湿热，痰热雍盛，诱发上火，出现口腔溃疡、口舌生疮、咽炎、牙龈肿痛等，甚至还会流鼻血。因此吃桑葚切勿过量。
如果进食桑葚过量导致上火，要注意多喝水，症状严重者应立即就医治疗。另外需要注意的是，体质虚寒者不宜吃桑葚，以免加重不适。
桑葚一天吃多少最好
桑葚在平时一般可以吃30到41颗，一定要适量。
桑葚吃多了会造成胃酸分泌过多，而使胃肠道的酸性更加严重，容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心，甚至出现呕吐，桑葚吃多了也会引起患者出现腹泻的问题。桑葚吃多了会造成血糖过高，容易诱发或者加重糖尿病的风险，桑葚含有很多的糖，大量食用之后会在体内蓄积，使人发胖，甚至会影响脂肪代谢紊乱、糖代谢紊乱，而出现糖尿病、高血脂等疾病。桑葚吃多了会对口腔进行染色，影响美观，一般会让口腔染成黑色或淡黑色，所以在吃桑葚的时候一定要注意。
总结
六种人不宜吃桑葚，桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗，是人们常食的水果之一，建议患者可以根据自身情况选择性食用。
