便秘最快排便的方法，现在越来越多的人因为饮食不规范等等原因，而导致了便秘的问题，整个人非常难受，那么便秘有什么方法治疗最快，今天小编给大家讲一下便秘最快排便的方法。
便秘最快排便的方法：
1、早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
2、经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。
3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以试一下。
4、每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。
5、每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
6、经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。
7、可以在医生的指导下使用开塞露、麻仁润肠丸等药物润滑肠壁，软化粪便，可服用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物促进胃肠道蠕动，缓解便秘情况。
总结：
便秘最快排便的方法，以上就是小编整理的一些便秘最快排便方法，希望这篇文章可以帮助到大家。
