大麦茶的作用与功效，大麦茶对大家来说是比较熟悉的，这是非常美味的一种茶类，因为大麦茶喝起来的味道非常好，那么大麦茶的作用与功效是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。
大麦茶的作用与功效
大麦茶是将大麦焙烤后加工制作而成的一种饮品，在制作过程中保留大麦中原有的部分营养素，具有补充营养、防暑止渴、帮助消化、缓解便秘等功效。
1、补充营养：大麦茶虽然经过烘焙加工，但其中仍保留着较多营养物质，如碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素以及少量蛋白质等。适当饮用大麦茶，可以帮助补充部分营养物质，对于身体健康有一定好处。
2、防暑解渴：大麦茶性质偏凉，可以帮助降火消暑，适当饮用后可以补充水分，缓解口渴，促进排尿，还可以帮助排出体内多余的水分，缓解上火。
3、帮助消化：大麦茶中含有淀粉酶，适当饮用后可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够辅助消食、健脾胃、解油腻。
4、缓解便秘：大麦茶中的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，增加大便的含水量，促进大便排出。
除以上作用外，从中医角度讲，大麦茶还具有下气利水、调中理气等功效。平时可以适当饮用大麦茶，但大麦茶不属于药物，无法治疗疾病，如果存在不适症状，建议及时寻求医生帮助。
女性喝大麦茶的副作用
通常健康女性适量饮用大麦茶不会产生过多副作用，中医学认为大麦茶有健脾和胃、除烦止渴等功效，适量饮用可能对促进胃肠道消化有一定辅助作用。但对于部分女性应注意，大量饮用大麦茶后，可能产生一定副作用，如胃肠道反应、减少乳汁分泌、加重便秘等。
1、胃肠道反应：对患有胃肠疾病、脾胃功能较虚弱的女性，空腹或长期大量饮用大麦茶后，可能会对胃肠道产生一定的刺激，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。尤其应避免饮用刚从冰箱取出的大麦茶，以免引起胃肠道不适；
2、减少乳汁分泌：中医认为大麦茶具有回乳的效果，对于哺乳期女性应慎用大麦茶，以免出现乳汁量减少等情况；
3、加重便秘：大麦茶中含有多种矿物质、膳食纤维等，有助于预防消化不良引起的便秘，但是大麦茶有收敛作用，对于胃肠动力差、习惯性便秘的女性，可能加重便秘的症状。
因此，大麦茶虽然具有较多好处，但应根据自己具体情况选择饮用。不建议饮用隔夜、变质或焦黑色的大麦茶，防止细菌污染，导致机体产生不良反应。
大麦茶能天天喝吗
大麦茶能天天喝，大麦茶是大麦加工制成的，经常饮用对人体健康有好处，好处如下：
1、大麦茶不含有咖啡因、茶碱、单宁等，不会刺激人体神经，也不会污染牙齿以及影响睡眠等，饮用后少有不良反应。
2、大麦茶中含有氨基酸、蛋白质、维生素C、维生素E等，能起到抗氧化、美容养颜的作用。
3、大麦茶中含有膳食纤维，还有助消化、去油腻等作用，经常饮用可以缓解腹胀，辅助调理肠胃，避免便秘，对于减肥也有一定的帮助。
总结
大麦茶的作用与功效，大麦茶是由大麦炒制后制成，常见使用方式为冲饮，加入适量水，即可饮用，也可将冲饮后的水加入蜂蜜饮用。
